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Como obtener masa muscular rapido

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¿Cómo obtener masa muscular rapido?

Si quieres obtener masa muscular, te recomiendo hacer tambien una Rutina de ejercicios fullbody para ganar músculo. Como bien sabras ejercitar al musculos es primordial para ganar masa muscular , y con ese tipo de rutinas fullbody eso es lo que se puede hacer. Pero jamás hay que dejar a un lado la alimentación ya sea específica o general que lleves para tu fin deseado, ya que si sólo se está realizando la rutina y además con ello llevas una alimentación para quemar grasa o bajar algunos kilitos, el ejercicio solamente funcionará para tonificar y fortalecer los musculos pero no podra aumentar la masa muscular que eso es lo que nos interesa, creo que por ello estás aqui.

 

El video recomendado es de Sergio Peinado:

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