7 Dietas De Los Famosos de Hollywood Para Adelgazar Rapido

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7 Secretos de las Dietas de los Famosos de Hollywood

Las Dietas de Los Famosos tienen su efecto, pues las celebridades siempre se ven fabulosas. Ya sea que aparezcan en la televisión o en películas o paseándose por la alfombra roja durante los estrenos de películas y los premios, nunca dejan de fascinarnos con su presencia más grande y atractiva.

  • La verdad es que requiere mucho esfuerzo lucir como lo hacen, y al ser las figuras públicas que son, no pueden darse el lujo de descuidar su apariencia física.
  • Su sustento depende en gran medida de cómo se vean. Aparte de la ropa, el cabello y el maquillaje, las celebridades deben cuidar bien sus cuerpos.
  • Por lo tanto, no es sorprendente que estos famosos tengan sus propios secretos de dietas cuando se trata de mantenerse en forma y espléndidos.
  • Su agenda de salud puede variar desde entrenamientos extremos hasta comidas bien planificadas.

 

Dietas de los Famosos

La dieta de las famosas para adelgazar rapido

¿Quién no quiere saber sus dietas para mantenerse absolutamente sexy? Estos son algunos de los secretos de las famosas para bajar de peso.

1. Jennifer Aniston

La estrella del fenomenal programa de televisión Friends no solo hipnotizó al público con su adorable sentido del cómic y su famoso peinado, sino que también fue conocida por tener uno de los cuerpos más sexys de Hollywood, ya que apareció en innumerables portadas de revistas. Para mantenerse en forma, Jennifer sigue el método de la dieta 40:30:30. La dieta consiste en:

  • 40% de carbohidratos de bajo índice glucémico
    -Alimentos tales como frijoles, frutas y verduras, legumbres
  • 30% de proteínas magras
    -Tofu, pescado, pollo, pavo, ternera y productos lácteos bajos en grasa
  • 30% de grasas esenciales
    – nueces y semillas, pescado y aceites de oliva

Es esencial que cada comida contenga macronutrientes para lograr el equilibrio de hormonas y la pérdida máxima de peso.

 

2. Kate Hudson

La hermosa hija de la actriz Goldie Hawn subió 60 libras durante su embarazo, y tuvo que bajar de peso rápidamente antes de comenzar su próxima película. De su plan de alimentación anterior, cambió a una dieta con mayor cantidad de proteínas.

Consumió comidas altas en proteínas en porciones más pequeñas, y combinó esta dieta con un programa de ejercicios que incluye entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares.

Después de recibir muchos ataques debido a su figura posterior al embarazo, Kate eliminó todo el peso que subió por su bebé en tan solo 4 meses. Y adquirio músculos abdominales que se ganó la envidia de muchos en Hollywood.

 

3. Oprah Winfrey

Como una de los presentadoras de programas de entrevistas más exitosos del mundo, no hay duda de que Oprah necesita mantener su apariencia física para sus millones de audiencias.

Conocida como una de esas celebridades que constantemente luchan contra el aumento de peso, recientemente ha mejorado su figura y nunca se ha visto feliz con los 50 años al combinar un régimen de ejercicio regular y un plan de dieta.

Oprah trabaja cinco días a la semana, pasa 30 minutos en la caminadora y hace pesas. Su plan de alimentación consiste en legumbres, pescado, nueces, frutas y verduras, pollo y productos lácteos que son bajos en grasa.

Ella limita su consumo de azúcar blanca y harina. Oprah también le atribuye a su figura refinada su hábito de no comer nada después de las siete de la noche.

 

4. Gwyneth Paltrow

A muchas personas les puede resultar difícil creer que la actriz ganadora de un premio de la Academia, siempre delgada, realmente necesite hacer dieta.

Gwyneth en realidad sigue un plan de alimentación saludable que se asemeja al de Oprah, evitando el azúcar y la harina blanca.

Ella generalmente sigue una dieta macrobiótica, comiendo alimentos como verduras, arroz integral y carne magra. Ella también eliminó lácteos de su dieta, y hace yoga todos los días.

 

5. Madonna

La estrella pop conocida como la Chica Material siempre ha alardeado de un cuerpo que es para morirse, y se ha convertido en un verdadero icono del fitness en los últimos años.

Ella se mantiene en la mejor forma haciendo Ashtanga Yoga, y sigue una dieta estricta que en su mayoría rechaza la comida chatarra.

Ella adoptó un plan de alimentación macrobiótica que incluye alimentos orgánicos ricos en proteínas magras.

 

6. Claudia Schiffer

La elegante supermodelo alemana come ensalada y verduras al vapor para cenar y solo come frutas antes de la tarde. Mientras que en los lugares donde ella frecuenta, ella prefiere comer uvas negras y bebe jugo de tomate y té de hierbas.

 

7. Christie Brinkley

La supermodelo mantiene su buen aspecto para todos los estadounidenses siendo vegetariana.

Ella no mantiene comida chatarra de ningún tipo dentro de su casa para asegurarse de que no los comerá cuando se presentan antojos.

Ella toma bocaditos de batatas en lugar de barras de dulce, y adopta una dieta de jugos líquidos cuando necesita adelgazar rápido.

Las celebridades son como las personas comunes. Necesitan mantener un buen cuerpo como cualquier otra persona, y hay más presión de su parte ya que están constantemente en el ojo público. La gente común también puede tener cuerpos como celebridades. Al seguir estos planes de dieta y acondicionamiento físico, también pueden parecerse a famosa digna de una alfombra roja.