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LA MEJOR DiETA GYM

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Tu mejor dieta para el gym

Plan de AUMENTO GYM Bestia

Este es mi último plan de aumento de volumen muscular. Puede que no funcione perfectamente para usted, por lo que no dude en comer más, menos, o incluso sutituir los alimentos, pero mantener el énfasis en la proteína frecuente, calorías de calidad, y amplios carbohidratos. Inténtelo hacia fuera, y buena suerte con sus ganancias musculares, A DISFRUTAR DE ESTA DIETA FITNESS PARA EL GYM!

Comida 1: Desayuno
 Las claras de huevo 9
 La carne magra 3 oz
 1 taza de avena
 1 taza de arándanos
Comida 2
 Pollo 8 oz
 Una taza y media de Arroz blanco
 1 taza de brócoli
Comida 3
Pavo (magro) 8 oz.
 Camote 10 oz
 1 taza de espárragos
Comida de 4: Después del entrenamiento
Bestia nutrición deportiva 100% Bestia de suero de leche, 
o suero de leche de tu marca preferida: 1 cucharada
Comida de 5: Merienda
 P28 Bagel 1
 1 cucharada de mantequilla de almendra
Comida 6: Cena
 Carne (solomillo) 8 oz.
 Camote 8 oz
 Las habas verdes 1 taza
 1/4 taza de almendras
Comida 7: Bocado de la tarde
 Las claras de huevo 8
 1 cucharada de mantequilla de almendra

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, es solo una DIETA GYM.

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